Asignar colores a las emociones y explorar dónde las sentimos en nuestros cuerpos.
Meta
Relacionar las emociones con las partes del cuerpo, aumentar la conciencia de cómo sentimos emociones.
Materiales
- Tiras de “Código de color” impresas haga clic para descargar
- Rollo de papel de alrededor de 1 m de ancho, cortado en tronzos de alrededor de 1.5 m de largo.
- Plumas/lápices de color
- Hoja de actividades (opcional) haga clic para descargar
Instrucciones
- Los Participantes se turnarán trabajando en parejas; uno se acostará en el papel, y otro dijubará alrededor de ellos papa hacer un esquema.
- Un adulto ayudará a cada niño a completar las tiras de “Código de color”; el niño decidará sobre un color para cada sensación y dibujará el color en la tira.
Discusión
- Este ejercico se puede hacer con un grupo entero. En un grupo podría ser útil describir una situación, tal como: “Piensa es una época en la que te perdiste o no encontraste a tu padre. ¿Qué sentimiento(s) tenías? Imagínese en esa situación. Ahora, note su cuerpo … ¿dónde lo siente en su suerpo ahora mismo?”
- Dependiendo de la edad del (los) niño(s), también argegue pensamientos y acciones. POr ejemplo, si el enojo es rojo, en rojo, escriba (o pídale al niño que escriba) qué acciones pueden tomar y dónde van en el cuerpo (por ejemplo, gritar podría ser con la boca). Pregunte qué pensaminetos podrían tener que ir con la sensación enojado, y donde quisieran escribir esos pensamientos.
- Si tiene suficiente tiempo puede agregar más emociones.
Créditos
Indigo
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Audiencia:
SDG:
Tamaño del Grupo:
Zona de EQ:
Duración:
8-12 minutos
Video de Demonstración:
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