Iceberg de Emociones GREEN13

Meta

Materiales

● Plumas/Lápices/Crayones para colorear y escribir
● Folleto Iceberg (Tamaño Carta) click para descargar
● Folleto Iceberg (A4) click para descargar
● Hoja de Instrucciones de la Actividad (opcional) click para descargar

Instrucciones

1. Piensa en un evento reciente en el que hayas tenido sentimientos fuertes sobre el cambio
climático (puedes elegir cualquier sentimiento como alegría, dolor, aceptación, ira, confianza,
anticipación, etc.)

2. Imprime tu Folleto Iceberg de las Emociones GREEN13, o si es estás presencial, toma uno de
la mesa. En la parte superior (sobre el agua) escribe o dibuja lo que otras personas podrían
ver de tus pensamientos, sentimientos y acciones sobre el cambio climático. (Por ejemplo, tal
vez estabas triste y lloraste, para que la gente pudiera ver eso)
3. A continuación, piensa qué parte de tus pensamientos, sentimientos y acciones podrían no
haber sido visibles para los demás. Ponlos en la parte inferior del iceberg, debajo del agua.
(Por ejemplo, quizás por dentro estabas triste, pero no lo mostraste)
4. Agrega colores, imágenes y detalles para ilustrar lo que te sucede, tanto las partes visibles
como las ocultas.

Discusión

● Encuentra a otra persona que haya hecho un Iceberg de Emociones GREEN13 ¿En qué son
similares o diferentes los tuyos de los de la otra persona?
● ¿Te sorprendió algo que registraste debajo de la superficie?
● La próxima vez que tengas un sentimiento, ¿qué pasaría si recuerdas tu Iceberg de
Emociones y trataras de compartir tus sentimientos de forma más directa? Para compartir
tus sentimientos, ¿quién sería una persona segura para hablar?

Extensións

Esta actividad no necesita adaptación para trabajar online / virtualmente.
Invita a los participantes a escribir una historia, una carta o una hoja de diario usando una amplia
gama de palabras de sentimientos que muestren cómo les gustaría expresar sus sentimientos en la
superficie.

Créditos