Semaforo
A questa postazione, ti allenerai a calmarti usando il “Semaforo”.
Obiettivo
Allenarsi a dare un nome e gestire le emozioni, la consapevolezza di sé e come calmarsi.
Materiali
- Penne colorate/pastelli colorati/pastelli a cera
- Carta
- Istruzioni stampabili attività (facoltativo)
Istruzioni
Disegna un semaforo e colora le tre luci di rosso, giallo e verde.
I colori sono dei simboli da usare per sapere quando calmarci:
Rosso= “fermati” e calmati
Giallo = Ho bisogno di pensare prima di agire…
Verde = Ora che mi sono calmato e ho pensato, proverò a mettere in pratica la migliore soluzione per me
Riesci a pensare a una situazione in cui hai sentito il bisogno di accendere la luce dello “stop”? Per esempio, un amico che ti ha provocato, facendoti arrabbiare.
Punti di Discussione
- Se qualcuno è nella “zona rossa”, come può calmarsi fino ad arrivare alla “zona gialla” Come può arrivare a quella verde?
- Una volta che ti sei calmato, come puoi gestire la situazione? Per esempio, racconteresti a un adulto cosa è appena successo o inizieresti a litigare con la persona che ti ha provocato?
- Quali sarebbero le conseguenze della tua azione?
- Una volta che hai pensato a una buona soluzione, sei nella zona verde. Questo non significa ottenere necessariamente quello che vuoi. Come ti senti a riguardo?
Estensione
Scrivi che cosa potrebbe succedere se le persone potessero indossare un orologio-semaforo per ricordarsi quando è tempo di rallentare o fermarsi.
Autore
Peppy Pals
About this activity…
Età:
SDG:
Dimensioni del gruppo:
L’Area EQ:
Durata:
3-5 minuti
Video Dimostrativo:
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