Άσκηση ενεργητικής ακρόασης

At this station you’ll try out our Intuitive Listening Exercise.

Στόχος

Η καλλιέργεια δεξιοτήτων αποτελεσματικής ακρόασης

υλικά

εκτυπωμένο φυλλάδιο κάντε κλικ για λήψη
Δελτίο δραστηριότητας (προαιρετικό) κάντε κλικ για λήψη

Άσκηση

Μοιράζουμε το φυλλάδιο άσκησης στην ενεργητική ακρόαση.
Κάνουμε ζευγάρια. Ο ένας θα μιλήσει πρώτος για ένα από τα θέματα που προτείνονται παρακάτω (για ένα λεπτό) και ο άλλος θα ακούσει πολύ προσεκτικά. Ο ακροατής θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα τρία επίπεδα της επικοινωνίας και να “καθρεφτίζει” λεκτικά (όχι να επαναλαμβάνει αυτολεξεί) όσα λέει ο ομιλητής.
Πριν από την έναρξη της άσκησης, ηρεμούμε με αναπνοές για 20-30 δευτερόλεπτα. Επικεντρώνουμε την προσοχή μας στην περιοχή της καρδιάς. Αναπνέουμε ακόμη πιο βαθιά για άλλα 20-30 δευτερόλεπτα.
Ξεκινάμε την άσκηση. Ο ομιλητής θα απαντήσει σε κάποιο από τα παρακάτω προτεινόμενα θέματα (έως ένα λεπτό): • Ποια είναι μία από τις πιο αστείες εμπειρίες που έζησες τον τελευταίο χρόνο; • Ποια ήταν η πιο τρομακτική εμπειρία σου τον τελευταίο χρόνο και πώς ξεπέρασες τον φόβο; • Ποιο ήταν το πιο σημαντικό μάθημα που έλαβες τον τελευταίο χρόνο; • Ποιο ήταν το μεγαλύτερο ρίσκο που πήρες τον τελευταίο χρόνο; • Ανάφερε έναν στόχο που θες να επιτύχεις. • Ανάφερε ένα στοιχείο που κανείς δεν γνωρίζει για εσένα!
Αφού ο ακροατής “καθρεφτίσει” με τα λόγια του όσα είπε ο ομιλητής, ο τελευταίος θα του πει εάν κατάλαβε καλά όσα ειπώθηκαν και, αν χρειαστεί, θα τον βοηθήσει να το καταφέρει.
Αλλάζουμε ρόλους.

Συζήτησε

Τι ήταν δύσκολο σε αυτήν τη δομημένη ακρόαση; Τι ήταν εύκολο;
Σε ποιο από τα τρία επίπεδα ήταν πιο δύσκολο το σωστό “καθρέφτισμα” όσων λέγονταν;
Τι ρόλο έχει το ένστικτο στην ακρόαση;
Γιατί είναι σημαντική και η μη λεκτική επικοινωνία στην ακρόαση;
Πόσο δύσκολο ήταν να ακούμε χωρίς να διακόπτουμε τον ομιλητή
Τι θα άλλαζε αν εφαρμόζαμε την ενεργητική ακρόαση στις σημαντικές διαπροσωπικές σχέσεις μας;