Рамка за чувствата, свързани с климата

Qëllimi

Burimet

● Празна хартия или лист с рамка за климатични промени
● Маркери или цветни моливи
● Лист с инструкции за активност (по избор) щракнете за изтегляне

Udhëzime

1. Вземете празен лист хартия и нарисувайте линия на около 3 см от краищата, за да
направите „рамка“. или използвайте листа с рамката за климатичните промени.
2. След това поемете няколко пъти дълбоко въздух и тихо помислете за изменението на
климата. Какви са някои от вашите мисли за изменението на климата? Какво означава
„климатичните промени“ за вас? “
3. В рамката, която сте направили, творчески изразете идеите си за изменението на
климата. Целта на тази дейност е да изрази какво означава изменението на климата за
ВАС, така че няма правилен или грешен начин да направите това. От вас зависи да
нарисувате, напишете собствените си мисли.
4. След като приключите с творческия си израз в рамката, следващата стъпка е да
оцветите външната страна на рамката, за да изразите как се чувствате.
а. Задайте си въпроса: „Какво чувство изпитвам към изменението на климата?“ Изберете
цвят, който изразява тази емоция, и го добавете, както искате, към рамката.

б. След това се запитайте: „Какво друго чувствам?“ Изберете цвят за тази следваща
емоция и добавете този цвят към рамката.
в. Продължавайте да се питате „Какво друго чувствам?“ докато всичките ви чувства към
изменението на климата бъдат изразени чрез цветовете на рамката.
5. Споделете вашата снимка с някой друг и му кажете една част от вашата снимка, която
е важна за вас.

Diskutim

● Какво е усещането да изразиш емоциите си чрез изкуството?
● Забележете, че никой не трябва да знае какво означават цветовете за вас … вие сами
избирате дали да споделяте чувствата си с другите или не. Ако все пак искате да
споделите чувствата си относно изменението на климата с някого, при кого бихте могли
да отидете, който да ви изслуша внимателно?
● В повечето случаи хората изпитват много различни емоции едновременно. Колко
различни чувства има във вашата рамка?
● Понякога хората изпитват противоположни чувства по едно и също време (например да
се чувстват щастливи от красиво дърво и също тъжни, че хората секат дървета). Имаш ли
противоположни чувства едновременно? Какво е това за теб?
● В тази дейност имаш идеи за изменението на климата, „рамкирани“ от твоите чувства. В
реалния живот как се съчетават твоите чувства и мисли относно изменението на климата
(или не се съчетават)?

Shtesa

Тази дейност не се нуждае от адаптация за работа онлайн / виртуално.
Задавайки си въпроса: „Какво е едно от чувствата ми?“ е чудесен начин за повишаване на
емоционалната грамотност и лексика. Въпросът: „Какво друго чувствам?“ разширява
вашето осъзнаване на емоциите, за да запомните, че често чувстваме много различни
емоции едновременно.
Поне веднъж на ден през следващата седмица запитайте себе си и някой близо до вас
„Какво е едно от чувствата ви?“ След това проследете с „Какво друго изпитвате?“ Мисля,
че ще се почувствате изумени и заинтригувани от всички отговори, които намерите!
Източник на активност
Пати Фрийдман и Мария Джаксън

Burimi i Aktivitetit