Qëllimet e Emocionit

Në “Six Seconds”, ne themi "emocionet i nxisin njerëzit dhe njerëzit nxisin performancën. Në këtë aktivitet, do ta provojmë nëse kjo me të vërtetë funksion dhe si funksionon.

Qëllimi

Të rrisim kuptimin e mënyrës se si emocionet i ndikojne synimet tona.

Burimet

Letër e madhe
Lapsa dhe stilolapsa me ngjyra
Doracak (klikoni për ta shkarkuar)
Fletë Udhëzimi për Aktivitetin (opsionale) klikoni për ta shkarkuar

Udhëzime

Shkruaj një prej synimeve tua në letrën e madhe (Ky mund të jetë një synim personal apo nje synim grupor/ që e ndan me dikë tjetër).
Zgjedh cfarëdo karte. Vendose kartën që e zgjodhe afer synimit tënd dhe përderisa e bën këtë, imagjinoje atë ndjenjë në lidhje me atë synim.
Shkruaji disa fjalë: Si mund të të ndihmojë kjo ndjenjë drejt arritjes së synimit? Si mund të të pengojë ta arritësh atë synim?

Diskutim

Në çfarë niveli do ti ndikojnë ndjenjat tua synimet tua?

Çfarë janë disa ndjenja qe i ke momentalisht drejt këtij synimi dhe cfarë janë disa ndjenja që dëshiron ti kesh?

Nëse deshiron ose ke nevoje për ndjenja ndryshe prej atyre që i ke tani, si mund ti arrish ato?

Nëse i ke ndjenjat tani… si do të mund ti mbështesësh dhe forcosh ato?

Shtesa

Në këtë ushtrim, kur e zgjodhe kartën, si u ndjeve? Si e përdore atë ndjenjë?
Një aftësi e rëndësishme në intelegjencën emocionale është drejtimi i emocioneve. Në jetë nganjëhere gjëra të papritura ndodhin. Emocionet shfaqen. Po pastaj?
Çfarë mësove në këtë ushtrim që do të të ndihmojë ti manovrosh sfidat emocionale në jetë?

Burimi i Aktivitetit

Patty Freedman & Joshua Freedman