Colorie ton Coeur
Dans cette activité, tu identifieras les émotions que tu ressens et tu coloreras le Coeur pour représenter ce qui se passe en toi .
Objectif
Identifier les Émotions et reconnaître que très souvent les émotions se passent à l’intérieur. Partager ses émotions avec une personne sûre sans avoir à utiliser des mots.
Resources
- Crayons de couleurs
- Document (format A4) cliquez pour charger
Instructions
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Prends un (crayon de) couleur que ton Coeur te dicte et surlignes chaque mot que tu ressens avec une nouvelle couleur. Ne penses pas trop.
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En utilisant les couleurs avec lesquelles tu as surligné tes émotions, colorie ton Coeur pour représenter tes émotions en utilisant différentes tailles et formes en fonction de combien tu ressens ces émotions.
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Plie ton papier en deux et montres ton cœur à ton ami ou un membre de ta famille. Personne n’a à savoir quelles émotions spécifiques tu as choisies mais si tu veux tu peux le partager avec une personne en qui tu as confiance.
Discussion
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Quelle était ta couleur préférée ?
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Quelle couleur prend le plus de place dans ton coeur?
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Quelle couleur prend le moins d’espace ?
Extensions
Invitez les participants à écrire une réflexion sur certaines émotions qu’ils ont sélectionnés . Répondre aux questions ci-dessus. Essaie de voir comment cette activité peut t’aider si tu gardes une couleur pour un journal du Coeur et que tu remplis ce Coeur chaque jour.
Activity Source
Carrie Wolfe
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TIME:
10-15 minutes
DEMO VIDEO:
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