Я відчуваю _ коли

Поділись ситуаціями коли ти відчуваєш різні емоції і зрозумій їх краще.

дізнатись більше про емоції та те, чому ми відчуваємо саме їх.

З партнером або маленькій групі, одна особа не дивлячись обирає картку почуттів і читає її.
Учасники по черзі згадують час, коли відчували ці почуття і потім пояснюють:
- Я відчував/відчувала (почуття на картці) коли (ситуація) тому що (чому вона/він це відчувала)
- Наприклад: Мені було сумно коли я загулбила свого ведмедика тому що я дуже його любила і я не знала чи знайду його коли небудь.
Інші люди в групі говорять чи були у них такі або схожі ситуації чи ні, а потім наступна людина бере картку

Іноді почуття нам здається приходять випадковим чином, однак в цій вправі ми можемо побачити, що у кожного почуття є свої причини. В буденному житті як добре вам видно причини ваших почуттів?
Коли ви слухали, чи було легко уявити досвід та почуття інших людей?
Що могло статись якби ми могли краще розуміти наші почуття та почуття інших людей?