希望之蛋

希望对成长是至关重要的 , 它把挑战转换成成长的机会。在这个有趣的鸡蛋平衡挑战中,不管是孩子还是成人都将发现练习希望的机会。

使一个鸡蛋可以在桌面或地面上保持平衡,过程中使用TIE工具保持希望。孩子和成人几乎都同意这个练习可以增长希望和乐观,你可以在下一次他们感受到挑战和无望时使用TIE工具。

T是暂时的(temporary):请记住任何因为这个挑战的困难而出现的情绪和想法都不是永久的,当你对这个测试感到焦虑时,你可以提醒自己在测试结束之后或第二天你会感受到不同。

I是孤立的(isolated):这个情境不会出现在你整个生命中。当测试中感到压力,你可以提醒自己,你对生活的其他部分感觉不同:和家人相处时,和朋友在一起时,或者做你喜欢的事情时。

E是努力(effort):你有力量改变这个情境。你从这个情境的压力中学到什么?–你可以在下一次多一些努力去学习更多吗?或者你现在可以深呼吸来减少你的焦虑吗?

TIE: 暂时的,孤立的,可以努力的

资料收集。这个活动中唯一需要使用的资料就是一个鸡蛋!如果你愿意,你也可以在开始挑战前用马克笔装饰一下你的鸡蛋。
你是一个希望教练。当你尽全力去平衡鸡蛋时,你在工作同时要去问问题和提醒他们关于TIE. 因此在开始挑战前,思考一下你可以鼓励他们去练习TIE的方法。
保持希望的去平衡鸡蛋!尽力在一个平面上平衡鸡蛋。你很快会发现非常难做到!你和你孩子用TIE练习希望了吗?一个暗示:努力的部分特别重要。你和你孩子提出关于平衡蛋的哪些创造性的点子?
如果你卡住……如果你卡住了有一个秘密工具可以帮助你平衡鸡蛋,它是你厨房里的一个普通工具。