সংেবদনশীল আইসবাগ

লক্ষ্য

সম্পদ

• কলম/পেন্সিল/মোম রং এগুলো রঙ করা এবং লিখার জন্য।
• হ্যান্ডআউট (ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন)
• ক্রিয়াকলাপ শীট (ঐচ্ছিক) ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন

নির্দেশাবলী

১। সাম্প্রতিক সময়ের কথা চিন্তা কর যখন তোমার অনুভূতি বেশ গভির ছিল (তুমি যেকোনো অনুভূতি
বেছে নিতে পার যেমন আনন্দ, দুঃখ, গ্রহণ রাগ, বিশ্বাস প্রত্যাশা)
২। টেবিল হতে বরফস্তূপের একটি খালি কাগজ নাও। উপরের অংশে ( পানির উপরে) লিখুন অন্য লোকেরা
আপনার চিন্তা-ভাবনা, অনুভূতি এবং কাজগুলির কি দেখতে পারেন?(উদাহরণস্বরূপ সম্ভবত আপনি
দুঃখ পেয়েছিলেন এবং কেঁদেছিলেন, কিন্তু লোকেরা তা দেখতে পারত।)

৩। আপনি পরবর্তীতে চিন্তা করুন আপনার কোন চিন্তা-ভাবনা, অনুভূতি এবং কাজগুলি অন্য লোকের
কাছে দৃশ্যমান হয় না।(উদাহরণস্বরূপ আপনার ভিতরে দুঃখ ছিল, কিন্তু আপনি তা প্রকাশ করেননি)
৪। আপনার জন্য কি চলছে তা চিত্রিত করার জন্য দৃশ্যমান এবং লুকানো উভয় অংশতেই এবার রং,
ছবি এবং বিবরণ যোগ করুন।

আলোচনা

•  অন্য একজন কে খুজে বের করুন যে একটি আবেগের বরফস্তূপ তৈরি করেছে। কিভাবে তোমরা মিল ও অমিল পাও।
• তুমি কি পৃষ্ঠের নিচে সংরক্ষন করে অবাক হয়েছ?
• পরের বার তোমার কোন অনুভূতি হলে, কি হবে যদি তোমার মনে পরে আবেগের বরফস্তূপ এবং তোমার অনুভূতিগুলি আরও সরাসরি বিনিময় করার চেষ্টা কর?

বিস্তার

অংশীদারদের একটি গল্প, চিঠি বা একটি জার্নাল এন্ট্রি লেখার জন্য বিস্তৃত অনুভূতি শব্দের
ব্যবহার করে কিভাবে অনুভূতিগুলি ছোট পদক্ষেপে কম বেশি গভীর হতে পারে তা বুঝাতে আমন্ত্রন
জানাও।

ক্রিয়াকলাপ উত্স