Къде го чувстваш?

Да опознаем по-добре чувствата си и къде в тялото си ги изпитваме

Тема / цел

Да свържем емоциите с частите на тялото, да осъзнаем как изпитваме емоциите

Материали

Как работи

  1. Помолете приятел или възрастен за помощ. Разстелете рулото хартия, легнете върху него и нека другият очертае тялото ви с линия, така че да се получи контур.
  2. С помощта на възрастен направете “Цветна легенда” за това кой цвят отговаря на всяко чувство и я прикрепете върху контура.
  3. Къде се появява всяко от чувствата в тялото ви? Нанесете цветовете на чувствата (според “Цветната легенда”) върху контура. Докато работите, да поговорим за това как усещаме дадено чувство в тялото си, като например, какво чувство изпитваме когато сме с… 
  •   Насълзени очи
  •   Потни длани
  •   Пеперуди в стомаха
  •   Боцкане в шията
  •   Силно сърцебиене
  •   Свистене в ушите
  •   Стомах на кълбо
  •   Свито сърце
  •   Размазано зрение
  •   Нервно подритваме с крак

Допълнение / групова дискусия

  • Кои части на тялото ни говорят за нашите чувства?
  • Какво чувствам когато съм щастлив… вбесен… тъжен… когато ме е страх?
  • Често не забелязваме чувствата, докато не станат твърде големи. А какво би станало, ако можехме да забележим чувствата в тялото ни, докато те все още са малки?

 

 

автор

Indigo
0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About this activity…

AGE:

SDG:

GROUP SIZE:

EQ AREA:

Продължителност:

8-12 минути

демо видео: