Dove le senti?

Obiettivo

Materiali

• Pennarelli/Pastelli colorati/Penne
• Un rotolo di carta
• Stampa opuscolo ( clicca per scaricare )
• Istruzioni stampabili attività (facoltativo)

Istruzioni

1. Chiedi a un altro partecipante o a un adulto di aiutarti. Sdraiati su un grande foglio di carta; l’altra persona disegnerà i contorni della tua figura.  
2. Fatti aiutare da un adulto a fare una “Legenda dei colori” che mostra i colori associati a ogni emozione e incollala sul tuo contorno. 

• Dove senti le emozioni nel corpo? Disegna il colore associato a quell’emozione (dalla Legenda Colori) sul tuo contorno. Mentre lo fai, pensa ad alcuni modi in cui sentiamo le emozioni nel nostro corpo, per esempio, quali emozioni si possono associare a:
•   Le lacrime agli occhi 
•   Le mani sudate
•   Le farfalle nello stomaco 
•   Il prurito al collo
•   I battiti accelerati del cuore 
•   Il  ronzio nelle orecchie
•   Un nodo o un dolore allo stomaco  
•   Un cuore pesante
•   Gli occhi stanchi

Punti di Discussione

• Quali parti del corpo sono associate alle emozioni? 

• Come ci si sente a essere felici…arrabbiati…tristi…impauriti?

• Spesso non notiamo le emozioni fino a quando non diventano molto intense. Cosa succederebbe se riuscissimo a notare le emozioni nel nostro corpo anche quando sono poco intense?

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