Kalbini Renklendir

Bu istasyonda, hissettiğiniz duyguları tanımlayacak ve içinde olup biteni temsil etmek için duygularınızı yansıtan kalbi renklendireceksiniz.

Hedef

Duyguları tanımlamak ve çoğu zaman içten içe birçok duygunun olabileceğini kabul etmek. Kelimeleri kullanmak zorunda kalmadan duyguları güvenli bir insanla paylaşmak.

Kaynaklar

• Renkli boya kalemleri ve kurşun kalemler
• Kalbini Renklendir çalışma kağıdı (A4 Boyutunda) indirmek için tıklayın

Instructions

1. Tablodan bir Kalbinizi Renklendirin broşürü alın, Hissettiğiniz her duyguyu yeni bir renkle
vurgulayın. Fazla düşünme.
2. Duygularınızı vurguladığınız renkleri kullanarak kalbinizde boyamaya başlayın. Bu duyguyu ne
kadar veya ne kadar az hissettiğinizi göstermek için renkleri farklı yoğunlukta kullanın.
3. Kağıdınızı ikiye katlayın ve bir arkadaşınıza veya aile üyenize gösterin. * Kimsenin hangi
duyguları seçtiğinizi bilmesine gerek yok ama isterseniz bunları o güvendiğiniz kişiyle
paylaşabilirsiniz.

Tartışma

 En sevdiğin renk neydi?
 Kalbinizde en çok yer kaplayan renk nedir?
 Kalbinizde daha az yer kaplayan renk nedir?

Uzantılar

Katılımcıları, seçtikleri bazı duyguların bir yansımasını yazmaya davet edin. Yukarıdaki soruları
cevaplamak. Kalp günlüğünüzün rengini tutarsanız ve kalbinizi günde bir kez doldurursanız, bu
aktivitenin size nasıl yardımcı olabileceğini değerlendirin.

Activity Source

Carrie Wolfe