Semaforo

A questa postazione, ti allenerai a calmarti usando il “Semaforo”.

Obiettivo

Allenarsi a dare un nome e gestire le emozioni, la consapevolezza di sé e come calmarsi.

Materiali

Istruzioni

Disegna un semaforo e colora le tre luci di rosso, giallo e verde.

I colori sono dei simboli da usare per sapere quando calmarci:  

Rosso= “fermati” e calmati

Giallo = Ho bisogno di pensare prima di agire…

Verde = Ora che mi sono calmato e ho pensato, proverò a mettere in pratica la  migliore soluzione per me

Riesci a pensare a una situazione in cui hai sentito il bisogno di accendere la luce dello “stop”? Per esempio, un amico che ti ha provocato, facendoti arrabbiare.

Punti di Discussione

 

  • Se qualcuno è nella “zona rossa”, come può calmarsi fino ad arrivare alla “zona gialla” Come può arrivare a quella verde? 
  • Una volta che ti sei calmato, come puoi gestire la situazione? Per esempio, racconteresti a un adulto cosa è appena successo o inizieresti a litigare con la persona che ti ha provocato?
  • Quali sarebbero le conseguenze della tua azione?
  • Una volta che hai pensato a una buona soluzione, sei nella zona verde. Questo non significa ottenere necessariamente quello che vuoi. Come ti senti a riguardo?

 

 

Estensione

Scrivi che cosa potrebbe succedere se le persone potessero indossare un orologio-semaforo per ricordarsi quando è tempo di rallentare o fermarsi. 

Autore

Peppy Pals
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Durata:

3-5 minuti

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