میدالیة الصداقة
في ھذا التمرین سوف تقوم بالتدرب على إظھار التقدیر للأخرین و تساھم في جعلھم یشعرون .بشكل أفضل تجاه أنفسھم
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आपले हृदय रंगवा
या स्टेशनवर आपण आपल्यास वाटत असलेल्या भावना ओळखल आणि आत काय चालले आहे हे दर्शविण्यासाठी आपल्या मनाला रंग द्या.
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भावनिक हिमखंड
एखाद्या हिमखंडाचा विचार करा. महासागराच्या पृष्ठभागावर दिसतो, तो त्या हिमखंडाचा एक छोटा भाग आहे. आपल्या विचार / भावना / कृतीचे दृश्यमान आणि लपलेले भाग दाखवणारा एक भावनेचा हिमखंड तयार करूयात.
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माला असे वाटले ______जेंव्हा _____
जेव्हा आपण वेगवेगळ्या भावना अनुभवत असतो त्या परिस्थितीत सहभागी होऊन आपल्या भावनांना समजून घेणे.
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संबंधित मंडळे
आपुलकीची भावना असणे अमूर्त असू शकत नाही — आम्ही आमच्या मालकीच्या गटाची संख्या मोजू शकतो आणि ज्याच्याशी आपण प्रेम करतो अशा लोकांची नावे आम्ही ठेवू शकतो.
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সংেবদনশীল আইসবাগ
একটি বরফস্তূপের কথা ভাবুন ; সমুদ্র পৃষ্ঠের উপরে যা দৃশ্যমান তা সম্পূর্ণ বরফস্তূপের
একটি ছোট অংশমাত্র। আপনার চিন্তা, অনুভূতি, কাজ গুলির দৃশ্যমান এবং লুকানো অংশগুলো
বিশ্লেষণ করতে একটি আবেগের বরফস্তূপ তৈরি করুন।
あかるくてらして
誰もが内側に光を持っています。光とは、その人だけの特別なもの。好きなことや、得意なこと、簡単にできること、夢中になれること、いいね！とよく言ってもらえること、などです。でも、ほかの人とその光を共有するのが難しいこともあります。恥ずかしくなって隠したくなるかもしれないし、性別や立場のために輝きを放つチャンスを与えられないかもしれません。このアクティビティでは子どもたちが自分にどんな特別な力があるのか、そして自分がどんなことを世界に届けたいかに焦点を当てていきます。
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ありがとうアート
感謝をすることは、たくさんの恩恵へとつながっています。子供たちに感謝の姿勢をもって育つことを、どのように教えることができるでしょうか？ このアクティビティでは、子供たち（大人も！）が、感謝していることについて作品を作ります。そして、大好きな人にその作品を贈ります。
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ありがとうガーデン
私たちはいつも周りにいる人たちに意識的に感謝をしている、というわけではありません。ひとり、自分の特別な人を思い浮かべてみて、彼らが私たちに共有してくれている感情に注目してみましょう。このワークを通して、私たちは意図を持って特定の人へ感謝を示し、どれほど大切に思っているのかを伝えることができます。
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エモモンスター
自分だけの「モンスターカード」をつくって、いろんな感情を探り、感情を表現することばを増やして、自分や他の人の内面を気づいたり発見したりできるようになりましょう。
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オーシャンゾーン
このアクティビティでは、海の中で生き物たちがどのように生きているかを学びながら、もしも自分がそんな海の生き物だったらどう感じるか、想像してみます。
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ゴール・ピザ
目標（ゴール）を定めることは、ひとに力を与え、一人一人が思い描くゴールにたどり着くことを後押ししてくれます。子どもたちが目標を設定し、一歩を踏み出す楽しい（美味しい！）アクティビティです！
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これって親切？不親切？
優しさとは「お願いします」や「ありがとう」の言葉より深いものです。優しさは時にまぎらわしいもので、親切だと思ってとった行動が不親切だと思われることもあります。どうやって優しさを表現したらよいでしょう。どうすれば私たちの親切心をわかりやすく示すことができるでしょうか？
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ハートぬりえ
このワークでは、今あなたが感じている感情を特定して、今あなたの内側で何が起こっているのかを表すように、ハートに色を塗ってもらいます。
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ブルーはどんな気持ち？
色は非言語コミュニケーション（視覚や動きなどの、言葉ではない気持ちのやり取り）の一つの形です。
とても多くのことを語ってくれます。
ブルーという色は、11の意味を表しています。
11の意味それぞれを表すとき、ブルーはどんな顔をしているでしょう？
三个勇气问题
不断增长的勇气不仅是敢做令你害怕的事情, 更是敢于倾听你的内心,做正确的事情.
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三十个圆圈挑战
想象一下你今天的“肌肉”有多强壮？然后考虑你的创造力如何帮助应对气候变化。用创造性的思维来尝试这个实验，然后考虑你的创造力如何帮助应对气候变化。
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为内心涂色
在这个活动中，你将识别你所感受到的情绪并为一颗代表内心世界的心涂上颜色。
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交通信号灯
这里你将练习用“交通信号灯”来冷静下来。
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友情メダル
このアクティビティでは、お互いに感謝の気持ちを伝えあい、みんなが自分自身を良く思えるようなアクションをします。
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