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ゴール・ピザ

目標（ゴール）を定めることは、ひとに力を与え、一人一人が思い描くゴールにたどり着くことを後押ししてくれます。子どもたちが目標を設定し、一歩を踏み出す楽しい（美味しい！）アクティビティです！

これって親切？不親切？

優しさとは「お願いします」や「ありがとう」の言葉より深いものです。優しさは時にまぎらわしいもので、親切だと思ってとった行動が不親切だと思われることもあります。どうやって優しさを表現したらよいでしょう。どうすれば私たちの親切心をわかりやすく示すことができるでしょうか？

ジェンダーライン

何がひとを誠実だとか、おもいやりがある、親切だ、勇敢だと決めているのでしょう？そういった素質は限られた人だけのもので、他の人には全くないものでしょうか？このアクティビティでは、子どもたちは素質についてまず性別で分類し、性別についての固定観念について話し合います。

ハートぬりえ

このワークでは、今あなたが感じている感情を特定して、今あなたの内側で何が起こっているのかを表すように、ハートに色を塗ってもらいます。

ブルーはどんな気持ち？

色は非言語コミュニケーション（視覚や動きなどの、言葉ではない気持ちのやり取り）の一つの形です。
とても多くのことを語ってくれます。
ブルーという色は、11の意味を表しています。
11の意味それぞれを表すとき、ブルーはどんな顔をしているでしょう？

三个勇气问题

不断增长的勇气不仅是敢做令你害怕的事情, 更是敢于倾听你的内心,做正确的事情.

为内心涂色

在这个活动中，你将识别你所感受到的情绪并为一颗代表内心世界的心涂上颜色。

交通信号灯

这里你将练习用“交通信号灯”来冷静下来。

力量线

联合国可持续发展目标第13项阐述了主要挑战之一是气候变化，这是一个巨大的全球性问题——作为个人能否有所作为？在这项活动中，我们将探讨我们是否可以并如何应对气候变化。

匹配的信息

在这个活动中，你会把每种情绪的“信息”和“信号”与一种感觉相匹配。每一种感觉都有一个信号和信息，它想与我们分享。

友情メダル

このアクティビティでは、お互いに感謝の気持ちを伝えあい、みんなが自分自身を良く思えるようなアクションをします。

友谊奖牌

这一站,参与者将学习表达对彼此的欣赏以及对自己的肯定。

同理心圆环

同理心使我们能够理解他人的处境，并渴望采取行动去帮助他们改善。地球上的每一个人都依赖他人的帮助和支持,练习同理心意味着我们承认并尊重这种相互依存的关系,也意味着我们随时可以采取行动去改善我们自己、我们身边的人、我们的社区、我们世界的现状。

头顶上的情绪

情绪卡片放头顶,一起把它猜出来。

嬉皮伙伴着色页

在这个站点,你将选择一个嬉皮伙伴的卡通纸,然后涂颜色并思考图片中的各种感觉。

居場所の輪

所属意識を持つということは、抽象的な感覚でなくて良いのです。所属するグループ（居場所の輪）を思い浮かべ、数を数えたり、グループ名を付けたり、どの人々から愛されていると感じるのか、絵に描いて可視化することで、感情と一緒に再認識できます。

希望之蛋

希望对成长是至关重要的 , 它把挑战转换成成长的机会。在这个有趣的鸡蛋平衡挑战中,不管是孩子还是成人都将发现练习希望的机会。

年輪

このワークでは、子どもたちは木の成長と、木の成長がどのように自分たち自身の成長の例え（メタファー）になり得るのか、ということを学びます。年輪は、人生というものは常に動いているものであり、どんな時も常に成長していることを思い出させてくれます。

归属圈

拥有归属感并不一定是抽象的– 我们可以数数我们属于多少个群体,以及我们可以列出的让我们感觉被爱的人的名字。

心と身体で聴く力 by HeartMath

このアクティビティでは、意識を向けながら、聴いたり理解したりすることを練習します。聴くことは、伸ばすのがもっとも難しいスキルのひとつです。聴き上手になるには、練習の時間が必要です。また往々にして、自分の意見や感情による色眼鏡をかけて他の人の話を聞いてしまいがちです。頭の思考をいったん静めて、「心や体で直感的に聴く」のがコツ。相手が言っていない言葉の中にある本来の意図を感じる直感力を養いましょう。